由於一般市面上的調整型內衣，尺寸都是預先設定好，消費者只能按自己的身材去選擇大約適合自己的尺寸；量身訂做是依人體工學設計，配合全身整體量身訂做，使身材曲線完美不會有段差產生，而鬆緊度更是能符合個人需求作適當調整。 調整型內衣必須正確穿著，才能雕塑體態。邊穿邊撥提是調整型內衣穿著的要點。首先，先將腳伸進褲管，兩手抓住調整型內衣腰部，稍微半蹲後拉起，再將右手伸入右大腿內側，將大腿內側的贅肉往後腿中央再往上撥提到右邊臀部，接著左大腿用左手重覆相同動作，完成腿部及臀部的撥提。接著，將上半身的左右肩帶揹起來，在平躺的狀態（背後需墊枕頭），將腹部的肉肉往兩側撥，撫平腹部，然後將調整型內衣的釦子由下往上全部扣好，緊接著就可以站起來，進行胸部的提撥，就像穿內衣的方式一樣，彎腰45度盡量將腋下甚至後背多餘的肉挪移到胸部，此時基本穿著已經大功告成。 穿著完成後可以在鏡子前檢視： （1）腹部是否平坦 （2）胸部是否有小副乳跑出來 （3）大腿內側的肉肉有沒有被撫平及臀部是否上提，再感覺一下調整型內衣的緊度是不是適中，確定都滿意後再穿上內衣褲，假如檢視不合格，就必須再穿一次。 穿著調整型內衣應注意不宜全天專著，與內衣一樣的穿著時間即可，並應發育完整之後再穿，同時定期請內衣業者為自己檢視尺寸，穿著不當，不但無法達到修飾身材效果，反而有礙健康。